Geburtsvorbereitung (Frauenkurs)

Geburt leicht gemacht!  In diesem Geburtsvorbereitungskurs, speziell für werdende Mütter, erlernen Sie mit Hilfe von körperlichen Übungen, wie Sie in Hinblick auf Ihre Entbindung fit und vital bleiben können. Sie werden verschiedene Entspannungsübungen kennenlernen, die Ihnen während der Geburt schmerzerleichternd eine Unterstützung sein werden. Außerdem werden Sie in ihrer körpereigenen Kompetenz geschult und gestärkt um die Geburt zu einem positiven Ereignis werden zu lassen. Mit Hilfe von theoretisch erlerntem Wissen wird es Ihnen möglich sein, sich optimal auf dieses Erlebnis vorzubereiten.

Geburtsvorbereitung

Was können Sie erwarten?

  • Informationen zum Verlauf der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbettes
  • Übungen und Methoden zur Geburtserleichterung
  • Massage und Entspannungsübungen
  • Körperliche Übungen um die Vitalität in der Schwangerschaft zu stärken
  • Positive Einstellung auf das Ereignis Geburt (Anwendung von Motivationstechniken)
  • Stärkung der körpereigenen Kompetenzen
  • Intensive Vorbereitung auf die Situation im Kreißsaal
  • Die erste Zeit mit dem Baby
  • Erlernen von physiologischen sowie pathologischen Vorgängen während der Geburt und in der Zeit danach
  • Die Kurse beinhalten zwei bzw drei Partnerabende

Sie können sich gerne hier für einen Kurs bei Kim Spottog oder bei Vanessa Hildmann anmelden!