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HEBAMMENPRAXIS AM HOCHWALD

KURSE

Geburts­vor­bereit­ung in „vier“ Variationen

Kurs

Mit meinen Geburtsvorbereitungskursen kann ich Dir dabei helfen...

  • die Ängste vor der Geburt zu überwinden
  • die Chancen auf eine natürliche Geburt zu erhöhen
  • die körperlichen und seelischen Zusammenhänge zwischen Angst, Anspannung und Schmerz zu verstehen
  • die Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby zu stärken
  • dich rund um die Schwangerschaft, Geburt und Mutterglück optimal vorzubereiten.

Ich begleite Dich auf dieser unglaublichen, wunderbaren Reise für ein positives selbstbestimmtes Geburtserlebnis. Ich stärke Dich in deinen Gaben, Talenten und Stärken. Informativ, lebendig, praxisbezogen und mit viel Freude und Spaß.

Du möchtest am liebsten sofort losgehen?

Starte in Dein neues kraftvolles Leben, voller Begeisterung, Erfüllung und Lebensfreude. Bist Du neugierig geworden? Steig ein!

Ich biete vier Variationen an, um ans Ziel zu kommen.

 

…der „Ausführliche“

(Geburtsvorbereitungskurs)
  • über 7 Wochen stattfindender Kurs mit Partner (14 Kursstunden)
  • besonders geeignet für Erstgebärende
  • durch regelmäßige Wiederholung nachhaltige Stärkung der Kompetenzen

…der „Kompakte“

(Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurs)
  • kompakter Kurs mit Partner an einem Wochenende (12 Kursstunden)
  • geeignet für Zweitgebärende und Kurzentschlossene
  • die wesentlichen Inhalte für ein positives Geburtserlebnis werden erlernt

…der „Frauenkurs“

(Geburtsvorbereitung Frauenkurs mit 3 Partnerabenden)
  • über 7 Wochen stattfindender Frauenkurs (14 Kursstunden)
  • besonders geeignet für Erst-, Zweit- und Mehrgebärende
  • 3 Partnerabende, um den Partner mit dem notwendigen Basiswissen auszustatten

…der „Achtsame“

(HypnoBirthingkurs)
  • in vier Einheiten stattfindender Kurs mit Partner (12 Kursstunden)
  • besonders geeignet für Paare mit besonderem Bezug zu „Achtsamkeit & Entspannung“
  • besondere Rolle des Partners als starker Geburtsbegleiter
  • durch regelmäßige Wiederholung nachhaltige Stärkung der Kompetenzen nach der Methode HypnoBirthing

HEBAMMENPRAXIS AM HOCHWALD

KURSE

Geburts­vor­bereitung
in „vier“ Variationen

Kurs

Mit meinen Geburtsvorbereitungskursen kann ich Dir dabei helfen...

  • die Ängste vor der Geburt zu überwinden
  • die Chancen auf eine natürliche Geburt zu erhöhen
  • die körperlichen und seelischen Zusammenhänge zwischen Angst, Anspannung und Schmerz zu verstehen
  • die Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby zu stärken
  • dich rund um die Schwangerschaft, Geburt und Mutterglück optimal vorzubereiten.

Ich begleite Dich auf dieser unglaublichen, wunderbaren Reise für ein positives selbstbestimmtes Geburtserlebnis. Ich stärke Dich in deinen Gaben, Talenten und Stärken. Informativ, lebendig, praxisbezogen und mit viel Freude und Spaß.

Du möchtest am liebsten sofort losgehen?

Starte in Dein neues kraftvolles Leben, voller Begeisterung, Erfüllung und Lebensfreude. Bist Du neugierig geworden? Steig ein!

Ich biete vier Variationen an, um ans Ziel zu kommen.

 

…der „Ausführliche“

(Geburtsvorbereitungskurs)
  • über 7 Wochen stattfindender Kurs mit Partner (14 Kursstunden)
  • besonders geeignet für Erstgebärende
  • durch regelmäßige Wiederholung nachhaltige Stärkung der Kompetenzen

…der „Kompakte“

(Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurs)
  • kompakter Kurs mit Partner an einem Wochenende (12 Kursstunden)
  • geeignet für Zweitgebärende und Kurzentschlossene
  • die wesentlichen Inhalte für ein positives Geburtserlebnis werden erlernt

…der „Frauenkurs“

(Geburtsvorbereitung Frauenkurs mit 3 Partnerabenden)
  • über 7 Wochen stattfindender Frauenkurs (14 Kursstunden)
  • besonders geeignet für Erst-, Zweit- und Mehrgebärende
  • 3 Partnerabende, um den Partner mit dem notwendigen Basiswissen auszustatten

…der „Achtsame“

(HypnoBirthingkurs)

  • in vier Einheiten stattfindender Kurs mit Partner (12 Kursstunden)
  • besonders geeignet für Paare mit besonderem Bezug zu „Achtsamkeit & Entspannung“
  • besondere Rolle des Partners als starker Geburtsbegleiter
  • durch regelmäßige Wiederholung nachhaltige Stärkung der Kompetenzen nach der Methode HypnoBirthing

Was kannst Du erwarten?

Geburtsvorbereitung

  • Informationen zum Verlauf der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
  • Kennenlernen deiner eigenen Bedürfnisse
  • Erleben von Schwangerschaft
  • Ernährungstipps für die Schwangerschaft
  • Stärkung der körpereigenen Kompetenzen für diese Herausforderung
  • Geburt einfach und anschaulich erklärt
  • Positive Einstellung auf das Ereignis Geburt
  • Verschiedene Geburtspositionen und ihre Wirkung auf die Geburt kennenlernen und mit dem Partner üben
  • Rolle des Partners kennenlernen und stärken
  • Übungen zur Geburtserleichterung
  • Atemtechniken für die Wehen kennenlernen und üben
  • Massage und Entspannungsübungen erlernen
  • Wahl des optimalen Geburtsortes
  • Geburtsplan…was ist das?
  • Intensive Vorbereitung auf die Situation im Kreißsaal
  • Wissenswertes über den Ablauf der Geburt in einer Klinik
  • Welche Untersuchungen anstehen und was dich erwartet
  • Erkennen von physiologischen sowie auffälligen Vorgängen während der Geburt und in der Zeit danach
  • Die erste Zeit mit dem Baby

Fit in der Schwanger­schaft

Kurs

Schwanger sein und fit bleiben, geht das?

Viele Frauen scheuen Sport in der Schwangerschaft und der ersten Zeit danach. Dabei besteht bei normalem Schwangerschaftsverlauf gar kein Grund auf Sport zu verzichten. Im Gegenteil. Moderater Sport in der Schwangerschaft bringt deinen Kreislauf in Schwung, hilft beim Entspannen, beugt Rückenschmerzen vor und stärkt deinen Körper für die Geburt. Davon profitierst nicht nur du als werdende Mama, sondern auch dein Baby, denn sportliche Aktivitäten fördern nicht nur deine sondern auch seine Sauerstoffversorgung im Körper. Das Baby entwickelt sich besser. Eine echte Win-Win-Situation! Du hast zudem ein geringeres Risiko an Schwangerschafts-Diabetes zu erkranken und erhöhten Blutdruck zu entwickeln. Außerdem fallen die Wehen bei einem trainierten Körper oft kürzer und weniger schwer aus.

Fit in der Schwanger­schaft

Kurs

Schwanger sein und fit bleiben, geht das?

Viele Frauen scheuen Sport in der Schwangerschaft und der ersten Zeit danach. Dabei besteht bei normalem Schwangerschaftsverlauf gar kein Grund auf Sport zu verzichten. Im Gegenteil. Moderater Sport in der Schwangerschaft bringt deinen Kreislauf in Schwung, hilft beim Entspannen, beugt Rückenschmerzen vor und stärkt deinen Körper für die Geburt. Davon profitierst nicht nur du als werdende Mama, sondern auch dein Baby, denn sportliche Aktivitäten fördern nicht nur deine sondern auch seine Sauerstoffversorgung im Körper. Das Baby entwickelt sich besser. Eine echte Win-Win-Situation! Du hast zudem ein geringeres Risiko an Schwangerschafts-Diabetes zu erkranken und erhöhten Blutdruck zu entwickeln. Außerdem fallen die Wehen bei einem trainierten Körper oft kürzer und weniger schwer aus.

Was kannst Du erwarten?

Fit in der Schwangerschaft

  • ​​Ausgewählte Übungen für die Schwangerschaft
  • Übungen zur Stärkung deines Körpers in der Schwangerschaft
  • Dehnung und Entspannung
  • Austausch mit anderen Schwangeren
  • Übungen zur Steigerung deines Wohlbefindens
  • Stärkung des Beckenbodenmuskulatur
  • Spaß in der Gruppe
  • Deine Auszeit in der Schwangerschaft

Erfolgreich stillen

Kurs

Stillen – Nähe, Vertrauen, Wärme, Liebe.
Schenken Sie Ihrem Kind den besten Start ins Leben!
Mit dem Kurs „Erfolgreich stillen…“ möchte ich Dich dabei unterstützen, dass das Stillen zu Deinem Erfolgserlebnis wird. Vor allem „frischgebackene“ Mütter sehen sich oft durch gesellschaftliche Normen oder durch unbedachte Aussagen („Eine gute Mutter stillt ihr Baby“ oder „Stillen ist so wichtig für das Baby“ uvm) unter Druck gesetzt. Gerade dieser „Leistungsdruck“ führt dann zu Unsicherheit und Stillfrust!

Erfolgreich stillen

Kurs - Stillprofi werden

Stillen – Nähe, Vertrauen, Wärme, Liebe.
Schenken Sie Ihrem Kind den besten Start ins Leben!
Mit dem Kurs „Erfolgreich stillen…“ möchte ich Dich dabei unterstützen, dass das Stillen zu Deinem Erfolgserlebnis wird. Vor allem „frischgebackene“ Mütter sehen sich oft durch gesellschaftliche Normen oder durch unbedachte Aussagen („Eine gute Mutter stillt ihr Baby“ oder „Stillen ist so wichtig für das Baby“ uvm) unter Druck gesetzt. Gerade dieser „Leistungsdruck“ führt dann zu Unsicherheit und Stillfrust!
Was können Sie erwarten?

Was kannst Du erwarten?

Stillen

  •  Körper, Geist und Seele vorbereiten auf das Stillen!
  •  Warum ist stillen sinnvoll?
  •  Erfolgreich stillen – wie gelingt das?
  •  Wie lege ich das Baby richtig an?
  •  Wieviel sollte das Baby trinken? Hunger erkennen!
  •  Wie kann man die Milchmenge steigern?
  •  Startschwierigkeiten beim Stillen – Lösungsansätze!
  •  Milchstau – was tun?
  •  Wann ist zufüttern wichtig?
  •  Mutterliebe ohne stillen – geht das?

Kindernotfall­training

Kurs

Ein Kindernotfall stellt Eltern oftmals vor eine besondere Herausforderung. Gerade in den ersten Sekunden nach dem Notfall ist ein richtiges Verhalten zum Verhindern von weiteren Schäden entscheidend. In dem „Kindernotfalltraining“ von Patrick Stanic (RescueConcept GmbH) bekommt Ihr wichtige Hinweise, wie Ihr Notfälle sicher erkennt und trainiert die wichtigsten Maßnahmen bei Kindernotfällen.

Patrick Stanic ist Notfallsanitäter und Praxisanleiter für Notfallsanitäter sowie Ausbilder für „Erste Hilfe am Kind“. Er verfügt in diesen Bereichen über viele Jahre Berufserfahrung.

Kindernotfall­training

Kurs

Ein Kindernotfall stellt Eltern oftmals vor eine besondere Herausforderung. Gerade in den ersten Sekunden nach dem Notfall ist ein richtiges Verhalten zum Verhindern von weiteren Schäden entscheidend. In dem „Kindernotfalltraining“ von Patrick Stanic (RescueConcept GmbH) bekommt Ihr wichtige Hinweise, wie Ihr Notfälle sicher erkennt und trainiert die wichtigsten Maßnahmen bei Kindernotfällen.

Patrick Stanic ist Notfallsanitäter und Praxisanleiter für Notfallsanitäter sowie Ausbilder für „Erste Hilfe am Kind“. Er verfügt in diesen Bereichen über viele Jahre Berufserfahrung.

Was kannst Du erwarten?

Kindernotfalltraining

  • Kompakter Kurs in 4 Stunden
  • Erfahrener Dozent aus dem Rettungsdienst
  • Notfallleitfaden für alle Teilnehmer inkl. Notfallkarte für Ihr Kind
  • Getränke + Süßigkeiten
  • Kinder sind beim Kurs herzlich willkommen

In diesem Kurs soll mit viel Praxisbezug der Umgang mit Notfällen bei Kindern behandelt werden. Eigene Erfahrungen und Themenwünsche werden gerne berücksichtigt.

  • Grundlagen Erste Hilfe
  • Unfallverhütung
  • Maßnahmen bei einem Fieberkrampf
  • Maßnahmen bei einem Pseudokrupp-Anfall
  • Maßnahmen bei einer Fremdkörperverletzung
  • Umgang mit Wunden und Verletzungen
  • Maßnahmen bei Verbrennungen und Vergiftungen
  • Maßnahmen bei allergischen Reaktionen
  • Maßnahmen bei Brüchen / Prellungen / Stauchungen
  • Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit
  • Herz-Lungen-Wiederbelebung

Rück­bildung mit/ohne Baby

Kurs

Du hast Fantastisches geleistet! Die intensive Schwangerschaft und die Geburt Eures Kindes hat Deinen Körper verändert. In den ersten Wochen zu Hause hast Du Deinen Rhythmus wieder gefunden. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt gekommen, wieder etwas für Dich zu tun!

Stärke gemeinsam mit anderen jungen Müttern gezielt Deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Arbeite an Deinem Körperbewusstsein durch aufbauende Gymnastik- und Entspannungsübungen. Tausche erste Erfahrungen untereinander aus.

…mit Baby

(Rückbildung)
  • einmal wöchentlich stattfindender Kurs (10 Kursstunden)
  • geeignet für "Frühaufsteher" (Kursbeginn 9 Uhr)
  • Bewegungsspaß mit dem Baby
  • empfohlener Beginn frühestens 10 Wochen nach der Geburt​

…ohne Baby

(Rückbildung)
  • bis zu zweimal wöchentlich stattfindender Kurs (10 Kursstunden)
  • "Zeit für Dich"
  • Papa kümmert sich um das Baby ;-)
  • Abendkurse ​

Was kannst du erwarten?

Rückbildung

  • Auszeit für Dich und Deinen Körper
  • Die Anatomie und Wirkungsweise deines Beckenbodens wird anschaulich erklärt
  • Übungen zu Stärkung Deines Körpers
  • Dehnung und Entspannung
  • Steigerung Deines Wohlbefindens
  • Austausch mit anderen Mamis
  • Vorbeugung gegen Inkontinenz im Alter
  • Einfach nur Spaß haben

 

Ich bin für Sie
erreichbar von

Montag - Freitag
von 8 - 18 Uhr

Ich bin für Sie
erreichbar von

Montag - Freitag
von 8 - 18 Uhr

 

Ich bin für Sie
erreichbar von

Montag - Freitag
von 8 - 18 Uhr

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