Rückbildungskurs

Sie haben Fantastisches geleistet! Die intensive Schwangerschaft und die Geburt Ihres Kindes hat Ihren Körper verändert. In den ersten Wochen zu Hause haben Sie Ihren Rhythmus wieder gefunden. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt gekommen, wieder etwas für sich zu tun!

Stärken Sie gemeinsam mit anderen jungen Müttern gezielt Ihre Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Arbeiten Sie an Ihrem Körperbewusstsein durch aufbauende Gymnastik- und Entspannungsübungen. Tauschen Sie erste Erfahrungen untereinander aus.

Die Kurse werden je nach Nachfrage mit oder ohne Babys durchgeführt.

mam mit baby

Sie können sich gerne hier für einen Kurs mit Baby bei Kim Spottog oder bei Jolanta Lepper anmelden!