Das erwartet Dich!
- Auszeit für Dich und Deinen Körper
- Die Anatomie und Wirkungsweise deines Beckenbodens anschaulich erklärt
- Übungen zu Stärkung Deines Körpers
- Arbeit mit Faszienrolle und Ball
- Dehnung und Entspannung
- Steigerung Deines Wohlbefindens
- Austausch mit anderen Mamis
- Vorbeugung gegen Inkontinenz im Alter
- Einfach nur Spass haben
Finde den Termin für Deinen Rückbildungskurs, der zu dir passt…mit oder ohne Baby.
Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen!