Das erwartet Dich!

• Auszeit für Dich und Deinen Körper
• Die Anatomie und Wirkungsweise deines Beckenbodens anschaulich erklärt
• Übungen zu Stärkung Deines Körpers
• Arbeit mit Faszienrolle und Ball
• Dehnung und Entspannung
• Steigerung Deines Wohlbefindens
• Austausch mit anderen Mamis
• Vorbeugung gegen Inkontinenz im Alter
• Einfach nur Spass haben

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Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen!