HypnoBirthing hilft euch, euer Vertrauen in sich selbst und in eure eigenen Fähigkeiten zu stärken, damit ihr der Geburt eures Babys mit Vorfreude, Zuversicht und Gelassenheit begegnen könnt. HypnoBirthing bestärkt Dich darin, deiner Fähigkeit zu vertrauen, dein Kind natürlich und aus eigener Kraft angstfrei und entspannt zu gebären. Zusammen mit deinem Partner bereitest du dich mental und körperlich positiv auf dieses besondere Ereignis vor. Ihr lernt die Grundtechniken der Selbsthypnose kennen und damit euren Weg, wie ihr liebevoll als Paar und gut verbunden mit eurem Baby entspannen könnt. Ihr aktiviert eure Ressourcen und erlernt, euch selbst von Ängsten und blockierenden Gedanken zu befreien. Schritt für Schritt könnt ihr diese mit Hilfe von HypnoBirthing auflösen und sie durch positive und stärkende Gedanken ersetzen. Ich unterstütze euch dabei, indem ich in HypnoBirthing eine positive, aufbauende und wertschätzende Sprache verwende um diese Kräfte und Kompetenzen zur Entfaltung zu bringen. HypnoBirthing bezieht ganz bewusst den Vater mit ein und stärkt seine Rolle als Geburtsbegleiter. Durch das gemeinsame Üben werdet ihr zu einem kompetenten starken Geburtsteam.

HypnoBirthing ist ein mentale und körperliche Geburtsvorbereitung mit ausgewählten Entspannungstechniken und Selbsthypnose. Dabei wenden wir die HypnoBirthing-Elemente „Achtsamkeit, Entspannung, Visualisierung, Selbsthypnose und Atmung“ an. Bei HypnoBirthing steht das Wohl von Mutter und Kind im Mittelpunkt – es ist euer beider Moment, euer Prozess, eure gemeinsame Arbeit und Erfahrung.

• Schon vor der Geburt verbringt ihr eine bestärkende, entspannte Zeit als Paar und vertieft die vorgeburtliche Bindung zu eurem Baby
• Ihr bereitet euch mit Selbsthypnose entspannt und liebevoll auf eure Geburt vor
• Eure Intuition, euer Selbstbewusstsein und euer Vertrauen in euch und euren Körper werden gestärkt
• Ihr lernt eure Optionen kennen und könnt gut informiert entscheiden, was sich für euch als Eltern richtig anfühlt
• Wenn ihr Ängste oder Glaubenssätze haben solltet, die nicht förderlich für die Geburt sind, können diese mit HypnoBirthing aufgelöst und durch positive Glaubenssätze ersetzt werden
• Ihr lernt die Physiologie der Frau besser kennen und diese während der Geburt optimal zu unterstützen
• Ihr lernt warum es so wichtig ist auf die eigene Sprache und die Sprache der Gedanken zu achten und diese positiv auszurichten
• Ihr nutzt die Kraft eurer positiven Gedanken und eurer entspannenden HypnoBirthing-Werkzeuge auch über die Schwangerschaft & Geburt hinaus im Alltag und profitiert nachhaltig von eurem HypnoBirthing-Kurs

• Das Vertrauen in den eigenen Körper wird gestärkt
• Es gelingt, den Angst-Verspannungs-Schmerz-Kreislauf zu durchbrechen und die Geburt gelassener zu erleben.
• Schmerzmittel kommen weniger zum Einsatz.
• Weniger Interventionen (Dammschnitte, Wehenmittel, …)
• Die erste Phase der Geburt ist oft um mehrere Stunden verkürzt.
• Pausen zwischen den Wellen können effektiver zur Erholung genutzt werden
• Der Partner als Geburtsbegleiter kann eine aktive Rolle einnehmen.
• Die Eltern-Kind-Bindung wird bereits in der Schwangerschaft gestärkt und gibt Sicherheit
• Die Geburt wird zu einem gemeinsamen positiven Erlebnis
• Mütter erholen sich rascher nach der Geburt
• Babys sind ausgeglichener wodurch sie besser schlafen und trinken